作者：來源：溫度新聞時間：2025-03-21 08:55:47
今年全國兩會期間，國家衛生健康委員會主任雷海潮在記者會上專門談及體重管理，強調了推動各方落實體重管理責任的重要性，國家對于體重管理的重視達到新高度，一系列相關政策引發社會各界廣泛關注。溫州商學院積極響應兩會號召，組織開展特色減脂課程，帶學生輕盈起飛，深受好評。
響應兩會號召
開設特色減脂課程
兩會后，溫州商學院體育健康教研室積極響應國家號召，迅速行動，整合校內資源，推出了一系列創新的體重管理政策，結合心理學知識，精心籌備了減脂課程。
該減脂課程面向全校學生，尤其針對超重或體脂率不達標的學生。在飲食要求方面，課程詳細講解食物的營養成分，通過Inbody體測儀器（專業人體成分分析儀）結合下圖與學生個體差異，制訂專屬飲食計劃。
在運動指導上，體育教師團隊依據學生的體能、身體狀況，量身定制運動方案。小到有氧健身操，讓學生在充滿活力的節奏中燃燒脂肪；大到力量訓練，借助壺鈴、杠鈴等器械，精準鍛煉各部位肌肉，提高基礎代謝率。
定期開展的心理健康分享會很大程度上化解了部分學生因超重或肥胖產生的焦慮、自卑等負面情緒，使其學會壓力管理與自我悅納。營造積極向上的氛圍，鼓勵學生在相互支持、彼此監督的同時增強集體榮譽感與團隊精神，讓學生在輕松愉快的環境中克服減脂過程中的心理障礙。
作為相關課程負責人，該校教師高雅婷教練表示：“很多學生在減脂時盲目節食或過度運動，不僅無法有效減肥，更有甚者會傷害身體的健康，我們希望通過這門課程，幫助學生減輕體重，更重要的是讓他們掌握科學的健康管理方法，養成良好的生活習慣。這也是我們學校落實‘健康校園’建設的重要舉措。”
課程一經推出，便受到了學生們的熱烈歡迎。不少學生表示，希望通過課程學習，改善自己的身體狀況，大二學生占雨譞在經過了一段時間的課程之后表示：“近一年以來，我從160斤到現在的120斤，是一個極大的改變，不僅限于體重上，更是一種心態上的變化。我不再像以前一樣三天打魚兩天曬網，堅持變成了日常，我接受并喜歡上了清淡又健康的飲食、每周固定的運動量，看著自己一點點變化的感覺真的太好了。”
“溫州商學院的做法非常值得推廣。通過教育機構的力量，可以有效提升年輕人的健康意識，幫助他們建立科學的生活習慣。”健康管理專家朱榮教授對此表示贊賞。
“最優服務學生”
抓牢學生體育體重數據
溫州商學院一直秉承“最優服務學生”的辦學理念，自2022年以來，便時刻抓牢體育運動事項，關注學生BMI指數【BMI=體重(kg)/身高(m)2，理想的BMI范圍是18.5至24.9，達到或超過28就是肥胖】，并按照其數據將學生健康指數進行等級劃分，分為低體重、正常、超重和肥胖四個層次。整合三年數據（如下表數據），直觀顯示校內學生超重與肥胖人數占比整體呈上升趨勢。
其中2022年超重人數占總人數的15.8%，男生占比10.4%，女生占比5.4%；肥胖人數占總人數的8.3%，男生6.0%，女生2.3%。2023年超重人數占總人數的15.7%，男生占比10.7%，女生占比5.0%；肥胖人數占總人數的8.4%，男生6.1%，女生2.3%，2024年超重人數占總人數的16.9%，男生占比11.4%，女生占比5.5%；肥胖人數占總人數的7.0%，男生72.4%，女生2.7%。
溫州商學院開設減脂課程，既是對兩會精神的積極踐行，也為學生的健康成長提供有力支持，為營造良好的校園健康氛圍邁出了堅實一步。該校體育部門負責人表示，未來將繼續關注國家衛生健康相關政策，不斷優化和擴展體重管理課程，為全校師生提供更全面的健康支持。
（溫度新聞 2025年3月20日）
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